骨盤にきく、という本を少し前に読んだ。
片山洋次郎さん著。
とても合点がいく内容でした。
自分の手で、自分の体をさわるとき、
さわられる場所の方を意識すること。
意外と、手の感覚(触れている方)のほうが強い。
これは体の緊張が強い場合にそうなるみたい。
自分を抱きしめるみたいに、二の腕の真ん中あたりを
ふわっとさわると、胸の緊張もほどけるみたい。
どうでしょう。
ちょっとリラックスしたかな?
今日も一日、乗り切りましょう!
2008年01月29日
2008年01月24日
2008年01月15日
2008年01月05日
2008年01月01日